ترجمه مقاله تجزیه تغییرات رقابتی در بازار برق هلند با استفاده از شاخص تغذیه باقی¬مانده

ترجمه مقاله تجزیه تغییرات رقابتی در بازار برق هلند با استفاده از شاخص تغذیه باقی¬مانده

دسته بندی	پژوهش
بازدید ها	1
فرمت فایل	doc
حجم فایل	857 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	12

فروشنده فایل

کد کاربری 25253

تمام فایل ها

ترجمه مقاله تجزیه تغییرات رقابتی در بازار برق هلند با استفاده از شاخص تغذیه باقی¬مانده

تجزیه تغییرات رقابتی در بازار برق هلند با استفاده از شاخص تغذیه باقی­مانده

چکیده

ارزیابیتاثیرتعدادی ازرویدادها بصورت رقابتیدربازار برق عمده فروشیهلند در دوره زمانی 2006-2011را با استفاده از یک روشتجزیهبراساسشاخص تغذیه باقی­مانده ارائه می­کنیم. رویدادهایادغام بازارنظارتی،رویدادها سطح-شرکت، و تغییرات درسطح تقاضای باقی مانده را تشخیص می­دهیم. نتیجه می­گیریم که معیارهای اتصال بازاربه­منظور بهبودرقابتموثر بوده است، اما آن تغییراتدر تقاضای باقی­ماندهبه همان اندازه مهم باقی مانده است. رویدادهایسطح-شرکتتنها اثر جزئیبر شدترقابت داشته است.

واژگانکلیدی

بازار برق، رقابت، تنظیم، شاخص تغذیه باقی­مانده.

چکیده

ارزیابی تاثیر تعدادی از رویدادها بصورت رقابتی در بازار برق عمده فروشی هلند در دوره زمانی 2006-2011 را با استفاده از یک روش تجزیه براساس شاخص تغذیه باقی­مانده ارائه می­کنیم. رویدادهای ادغام بازار نظارتی، رویدادها سطح-شرکت، و تغییرات در سطح تقاضای باقی مانده را تشخیص می­دهیم. نتیجه می­گیریم که معیارهای اتصال بازار به­منظور بهبود رقابت موثر بوده است، اما آن تغییرات در تقاضای باقی­مانده به همان اندازه مهم باقی مانده است. رویدادهای سطح-شرکت تنها اثر جزئی بر شدت رقابت داشته است.

واژگان کلیدی

بازار برق، رقابت، تنظیم، شاخص تغذیه باقی­مانده.

1. 1. مقدمه

بطور کلی شدت رقابت در بازارها بخاطر تغییر شرایط رقابتی که ممکن است در طول زمان رخ دهد ثابت نیست. شرکت­ها ممکن است بیشتر توان بازار را به­عنوان مثال با افزایش ناهمگونی تولیداتشان، افزایش هزینه­های سوئیچینگ مصرف­کننده یا یکی­کردن (ادغام) یا مالکیت شرکت­ها بگیرند. توان بازار هم ممکن است در نتیجه­ی سرمایه­گذاری در ظرفیت اضافی توسط شرکت­ها یا تغییرات در سطح تقاضا تغییر یابد. علاوه براین، در برخی از بازارها، دولت­ها اقداماتی را اتخاذ می­کنند که باعث ادغام بازارهای منطقه­ای بصورت بازارهای جغرافیایی بزرگ­تر می­شود، که ممکن است تعداد رقبا را افزایش دهد و از این­رو قدرت بازار کاهش می­یابد ( فارل و شاپیرو، 1990). اثر خالص نهایی این تأثیرات نحوه تکامل رقابت را تعیین می­کند.

به منظور درک بهتر ایجاد رقابت در طول زمان، نخست باید سهم نسبی عوامل موثر بر شرایط رقابتی آنالیز شود. در این مقاله یک روش برای این آنالیز تجزیه ایجاد می­کنیم و آن را برای بازار برق (عمده فروشی) هلند اعمال می­کنیم. در این بازار، تمرکز ما بر دوره زمانی 2006-2011 است، زیرا تعدادی از رویدادها در این دوره رخ داده است. پیشنهاد ما ارزیابی قدرت نسبی چندین اثر بر رقابت در این بازار از طریق یک روش تجزیه براساس شاخص تغذیه باقی­مانده (RSI) است. RSI بطور گسترده­ای به­عنوان معیار مناسبی برای قدرت بازار بالقوه در بازارهای برق در نظر گرفته می­شود (برگمن، 2006؛ گیانفردا و گروسی، 2012؛ شفرین 2012؛ سوئیناند و همکاران، 2008؛ توومی و همکاران، 2005). می­توان نشان داد که RSI مربوط به شاخص لرنر است که بطور خیلی مستقیم راندمان تخصیصی را اندازه­گیری می­کند (نیوبری، 2009). با این­حال، نمی­توان شاخص لرنر را بطور مستقیم به عواملی تجزیه کرد که در توسعه آن سهیم بوده­اند همانطورکهدر مورد RSI نقش داشته است. RSI یک شرکت برابر است با نسبت مجموع ظرفیت تغذیه باقیمانده در بازار پس از کسر کردن ظرفیت شرکت، نسبت به تقاضای کل. اگر RSI یک شرکت کمتر از 1 باشد، لازم است تا شرکت تقاضا را تامین کند، که آن را تبدیل به یک بازیکن محوری می­کند.

مقاله­ی ما مربوط به مطالعاتی است که از شاخص­های ساختاری برای آنالیز تاثیر عوامل خاص بر رقابت استفاده می­کند. بسیاری از این پژوهش­ها پیش­رونده هستند، که سناریوها را در رویدادهای بیرونی فرمول­بندی می­کنند. به­عنوان مثال، کوپر و همکاران نحوه تاثیر افزایش مورد انتظار در ظرفیت انتقال برون مرزی بر تغییر شاخص هرفینداهل- هیرشمن و RSI را برآورد می­کنند. به باور ما، مقاله­ی ما برای اولین بار است که جنبه­ی عقب­رونده بار بر رقابت در بازارهای برق با ارزیابی تاثیر همه­ی رویدادهای مهم گذشته بر رقابت از طریق برآورد توسعه­ی RSI در تعدادی از شرایط غیر مرسوم بکار می­برد.

با استفاده از داده­های ساعتی، می­توانیم چگونگی وقوع رویدادهای مختلف RSI در بازار برق هلندی را در طول دوره 2006-2011 تعیین کنیم. داده­ها مربوط به سطوح تولید، ظرفیت­ها و هزینه­های حاشیه­ای تمام واحدهای تولید متمرکز هستند (NMa، 2007). پس از تعیین مرتبه ارزش ساعتی، قادر به تعیین نیروگاه سیستم مرزی هستیم، یعنی نیروگاهی با بالاترین هزینه­های مرزی که برای تولید مقدار برق مورد تقاضا توسط مشترکین برق لازم است. برای شرکتی که دارای نیروگاه سیستم مرزی است، RSI را محاسبه می­کنیم، که آن را RSI بازار می­نامیم. سپس، تعیین می­کنیم که اگر رویدادها خاص رخ ندهد این RSI بازار چگونه تغییر خواهد کرد. سه نوع از رویدادها را تعریف می­کنیم: رویدادهای ادغام بازار، رویدادهای سطح-شرکت و تغییرات در سطح تقاضای باقی­مانده. رویدادهای ادغام شرکت شامل توسعه­های فیزیکی ظرفیت­های بین مرزی، اتصال و خالص­سازی بازار است. رویدادهای سطح-شرکت متشکل از ترکیب­کننده­ها و اکتساب­ها و هم­چنین تغییرات در مجموعه نیروگاه شرکت­های تشکیل شده است. رویدادهای تقاضا، نه تنها تقاضای مجموع خانگی را شامل می­شود، بلکه تغذیه واحدهای تولید غیرمتمرکز را نیز در برمی­گیرد. آنالیز برای ساعات فوق پیک انجام شده است، زیرا در این ساعات توان بازار ایفای نقش می­کند (بورنشتاین و همکاران، 2002). ساعت­های فوق پیک از 10 صبح تا 7 بعد از ظهر در طول روزهای کاری تعریف می­شوند.

با حفظ همه­ی چیزهای دیگر بصورت برابر، در می­یابیم که اثر رویدادهای ادغام بازار بر RSI بازار برق هلند حدودا پنج برابر (در شرایط مطلق) بزرگ­تر از تاثیر رویدادهای سطح-شرکت بود. علاوه بر این، به این نتیجه رسیدیم که یکی دیگر از عوامل مهم در پشت رقابت، کاهش تقاضای باقیمانده بود، که تا حدودی ناشی از رشد تولید غیرمتمرکز بود.

ساختار مقاله به شرح زیر است. بخش 2 بازار برق اروپا را تشریح می­کند. بخش 3 رویکرد تئوری را ارائه می­کند، در حالی­که بخش 4 به تشریح رویدادهایی که در بازار برق هلند رخ داده است می­پردازد. بخش 5 نتایج را ارائه می­کند، در حالی­که نتیجه­گیری در بخش 6 ارائه می­شود.

ترجمه مقاله تجزیه تغییرات رقابتی در بازار برق هلند با استفاده از شاخص تغذیه باقی¬مانده

مقاله روش پژوهش در حوزه پژوهش در عملیات

مقاله روش پژوهش در حوزه پژوهش در عملیات

دسته بندی	پژوهش
بازدید ها	1
فرمت فایل	doc
حجم فایل	50 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	38

فروشنده فایل

کد کاربری 25341

تمام فایل ها

چکیده

در این مقاله یک دسته بندی از انواع پژوهش در «پژوهش در عملیات» ارائه می‌شود و مراحل و روش انجام هر یک از انواع پژوهش شرح داده می شود. انواع پژوهش در پژوهش در عملیات، روش پژوهش در حل مسائل واقعی، استخراج مسئله، مدلسازی، تعریف مدل، هدف استفاده از مدل، دلایل استفاده از مدل، هدف از مطالعه سیستم‌ها و عملیات از طریق مدل، انواع مدلها، اصول مدلسازی، مدلهای کلاسیک پژوهش در عملیات، روش مدلسازی، ساده‌سازی مدلها، حل مدل، اعتبارسنجی مدل، پیاده‌سازی مدل، روش پژوهش در توسعه مدل یا روش حل برای مسائل کلاسیک، توسعه روش حل برای مسائل کلاسیک، روش پژوهش در توسعه تئوریها و فنون عمومی از جمله مباحث این مقاله هستند.

کلیدواژه : پژوهش در عملیات؛ پژوهش عملیاتی؛ تحقیق در عملیات؛ روش پژوهش؛ مدل‌سازی؛ توسعه مدل؛ اعتبارسنجی؛ حل مسائل واقعی؛ توسعه تئوری

---

1- مقدمه

این مقاله به روش پژوهش در حوزه پژوهش در عملیات اختصاص دارد. در این مقاله کلیات روش پژوهش مدنظر قرار می‌گیرد و از جزئیات فنون سخنی به میان نمی‌آید و خواننده می‌تواند برای مطالعه بیشتر در زمینه فنون پژوهش در عملیات، به موضوعات مربوط مراجعه کند. آنچه که در این مقاله مورد تأکید است انواع پژوهش و خصوصیات آنان در حوزه پژوهش در عملیات است و روشهای جمع‌آوری داده‌ها، آزمونهای آماری و مهارتهایی که هر پژوهشگر باید کسب نماید شرح داده نمی‌شوند و به جای آن ابزار اصلی پژوهش در عملیات، مدلها، مورد بررسی قرار می‌گیرند.

2- انواع پژوهش در پژوهش در عملیات

در یک دسته‌بندی عمومی، اگر پژوهش برای حل مسائل مشخص و موجود انجام شود نوع پژوهش از جهت خروجی، کاربردی خواهد بود و اگر توسعه تئوریها و روشهای عمومی برای تولید دانش هدف باشد نوع پژوهش، محض خواهد بود. ...

...

3-2-6- اصول مدلسازی (فیلیپس، راوین داران و سولبرگ 1987، 4)

• وقتی یک مدل ساده به مسئله پاسخ می‌دهد یک مدل پیچیده نسازید.

این اصل اغلب فراموش می‌شود. دلیل آن قابل درک است؛ افراد دوست دارند که توانایی‌های خود را به معرض نمایش گذارند. حتی با وجود بهترین انگیزه در حل مؤثر مسئله ممکن است فرد خود را درگیر یک مسئله مشکل نموده و به موجب آن زمان و هزینه زیادی را صرف مدلسازیی کند که ارزش خود مسئله کمتر از زمان و هزینه صرف شده باشد.
برای مثال ممکن است فردی تمام متغیرهایی را که دارای اهمیت احتمالی برای یک سیستم خاص باشند را فهرست نموده و سپس تحلیل رگرسیون پیچیده‌ای را برای استخراج یک معادله بکار برد یا یک تحلیل‌گر سیستم ممکن است شبیه‌سازی‌های زیادی را با در نظر گرفتن هر پارامتر قابل درک اجرا نماید. در مدلسازی، بزرگتر و پیچیده‌تر ضرورتاً به معنی بهتر نیست.

همچنین این اصل به نظر متناقض با قاعده کلی و مشهور در خصوص تحلیل ریاضی است. این قاعده می‌گوید که ابتدا یک مسئله را باید با در نظر گرفتن مفروضات لازم ساده نمود بطوری که ریاضی آن قابل بررسی شود، سپس واقع‌نگری مدل را از طریق حذف مفروضات به روش ماهرانه قوت بخشید بطوری که ریاضیات آن دیگر قابل بررسی نباشد. چنین رویه‌ای همواره قدرتمندترین و عمومی‌ترین مدل را تولید می‌نماید اما قدرت و عمومیت مدل نقشی کمی در مفید بودن آن در حل یک مسئله خاص دارد. در بعضی موارد، قویترین مدل ساخته شده می‌تواند فاقد چیزی باشد که آن را به یک مدل مفید تبدیل نماید. در دیگر موارد، ممکن است بیش از آنچه که می‌ارزد وارد جزئیات شده باشد. ساخت مدلهای قوی و عمومی عموماً اصل راهنما برای ریاضیدانانی است که می‌خواهند نظریه‌ای را تعمیم دهند یا تکنیکهایی توسعه دهند که وسعت کاربرد بیشتری داشته باشند. اما در ساخت مدلهای مورد نیاز برای مقاصد مشخص، بهترین اندرز اینست که مدل ساده بسازید.

دانلود مقاله روش پژوهش در عملیاتمراحل پژوهش در عملیات

مقاله بررسی جامعه شناسی

مقاله بررسی جامعه شناسی

دسته بندی	پژوهش
بازدید ها	3
فرمت فایل	doc
حجم فایل	25 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	25

فروشنده فایل

کد کاربری 25341

تمام فایل ها

جامعه شناسی

جامعه شناسی مطالعه قوانین و فرایندهای اجتماعی است که مردم را نه تنها به عنوان افراد و اشخاص بلکه به عنوان اعضاء انجمنها ،گروهها و نهادهای اجتماعی شناسانده و مورد بررسی قرار می دهد .جامعه شناسی مطالعه زندگی اجتماعی گروهها و جوامع انسانی است.مطالعه ای هیجان انگیز و مجذوب کننده که موضوع اصلی آن رفتار خود ما به عنوان موجودات اجتماعی است .دامنه جامعه شناسی بینهایت وسیع است و از تحلیل برخوردهای گذرا بین افراد در خیابان تا بررسی فرایندهای اجتماعی جهانی را در بر می گیرد.

• مقدمه
• تاریخچه
• شاخه های اصلی جامعه شناسی
• حوزه های تخصصی جامعه شناسی
• مفاهیم کلیدی جامعه شناسی
• روشهای تحقیق و پژوهش در جامعه شناسی
• ارتباط جامعه شناسی با علوم دیگر
• جامعه شناسی و اسلام
• متفکران و بزرگان جامعه شناسی
• نظریه جامعه شناسی
• جامعه شناسی در ایران
• مقالات مطرح در مورد جامعه شناسی
• خطوط خارجی

مقدمه

انسانها بیشتر عمرشان را در گروهها زندگی می کنند؛آنها به عنوان اعضای خانواده ، ساکنان یک محله یا شهر، اعضای یک گروه خاص اجتماعی یا اقتصادی و یا مذهبی و قومی نیز به عنوان شهروندان یک ملت با یکدیگر رابطه دارند. ...

...

جامعه شناسی خانواده

مقدمه

مطالعه خانواده و ازدواج یکی از مهمترین حوزه های جامعه شناسی است.عملا در تمام جوامع ،هر کس در زمینه ای خانوادگی پرورش می یابد، و در هر جامعه اکثریت عظیم بزرگسالان متأهل هستند یا بوده اند .ازدواج نهاد اجتماعی بسیار فراگیری است. با وجود این مانند سایر جنبه های زندگی اجتماعی تفاوتهای زیادی در در الگوهای خانواده و ازدواج در میان فرهنگهای گوناگون وجود دارد .اینکه چه چیزی خانواده محسوب می شود،ارتباطش با خویشاوندان دیگر ،با چه کسانی می توان ازدواج کرد،زن و شوهر چگونه انتخاب می شوند،ارتباطات میان ازدواج و تمایلات جنسی__همه اینها در فرهنگهای گوناگون بسیار متفاوت اند.

ازدواج

خانواده گروهی از افراد است که با ارتباطات خویشاوندی مستقیما پیوند یافته اند،و اعضای بزرگسال آن مسئولیت مراقبت از کودکان را به عهده دارند. پیوندهای خویشاوندی ارتباطات میان افراد است که که یا از طریق ازدواج برقرار گردیده اند،یا از طریق تبار که خویشاوندان خونی (مادران ،پدران،فرزندان دیگر،پدربزرگها و ...)را با یکدیگر مرتبط می سازد. ...

شاخه های اصلی جامعه شناسیحوزه های تخصصی جامعه شناسیروشهای تحقیق و پژوهش در جامعه شناسیجامعه شناسی و اسلامنظریه جامعه شناسی

مقاله تفکیک قوا

مقاله تفکیک قوا

دسته بندی	پژوهش
بازدید ها	3
فرمت فایل	doc
حجم فایل	15 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	15

فروشنده فایل

کد کاربری 25341

تمام فایل ها

بخشهایی از متن:

تفکیک قوا

تفکیک قوا در غرب

تفکیک قوا برای اولین بار در اندیشه‌های "افلاطون" و "ارسطو" مطرح شده است. "افلاطون" در کتاب قوانین،‌ گروه‌های جداگانه‌ای را برای وضع قانون و پاسداری از آن و نیز امور لشکری و اداره شهر (انجمن شهر) و دادرسی معین کرده است. "ارسطو" نیز در کتاب سیاست آورده است که هر حکومت دارای سه قدرت است: قدرت اوّل از آن هیئتی است که کارش بحث و مشورت درباره مصالح عام است، دومین قدرت به فرمانروایان و حدود صلاحیت و شیوه انتخاب آن‌ها مربوط می‌شود و سومین قدرت کار‌های دادرسی را در بر می‌گیرد. به نظر وی اختلاف در تنظیم این قدرت‌هاست که مایه اختلاف در سازمانِ حکومت‌ها می‌شود و اگر این سه قدرت به‌درستی سامان یابند، کار حکومت مسیر درست خود را طی می‌کند. ....

...

رژیم جمهوری اسلامی اما فلسفه حقوق بشر و تفکیک قوا را نپذیرفته اگرچه در قانون اساسی نیمه مترقی ، نیمه قرون وسطائی خود از تفکیک قوا سخن به میان آورده است.

این رژیم از یک سو سخن از تفکیک قوا به میان میآورد و از سوی دیگر برای رهبر یا ولی فقیه قدرت مطلقه و اختیارات فرا قانون قائل شده است. رهبر را خبرگان رهبری انتخاب میکنند، خبرگان را شورای نگهبان تایید میکند، شورای نگهبان را رهبر انتخاب میکند!! از سوی دیگر جمع خبرگان که باواسطه از سوی رهبر گزینش و تایید شده اند قرار است که بر عملکرد رهبر نظارت داشته باشند! همچنین شورای نگهبان منصوب رهبری، حقٍ وتوی تصمیمات مجلس را داشته و این در حالی است که رئیس قوه قضائیه به نصب رهبر است و رئیس جمهور نیز باید از سوی شورای نگهبان گزینش و حکم او از سوی رهبر تنفیض شود! این در حالی است که نمایندگان مجلس هم میبایست از سوی شورای نگهبان گزینش و تایید گردند! ...

...

مقاله تفکیک قوا

مقاله انواع سلاح ها و تفنگهای شکاری

مقاله انواع سلاح ها و تفنگهای شکاری

دسته بندی	پژوهش
بازدید ها	1
فرمت فایل	doc
حجم فایل	254 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	25

فروشنده فایل

کد کاربری 25341

تمام فایل ها

تفنگ گلنگدنی چند فشنگه

در ابتدای عرضه اینگونه تفنگها به بازار ،بسیار از تیر اندازان ترکیب این تفنگها را ترکیبی نا متجانس می دانستند،زیرا تیر اندازی با تفنگ ساچمه زنی تداعی کننده ((سرعت عمل)) است.حال آنکه تفنگ گلنگدنی در مقایسه با تفنگ دستکش یا نیمه خودکار ،بسیار کند کار می کند .لیکن این تفنگها که معمولا با خشاب سه فشنگه تغذیه می شوند،به دلیل ارزانی قیمت در مقایسه با تفنگ های دستکش یا نیمه خودکار ، برتری نسبی در مقایسه با تفنگهای تک تیر وموثر بودن در کار برد های ویژه مانند تیر اندازی تک گلوله به شکار بزرگ ،با گذشت زمان جای خود را در بازار گشودند وخلا بین تک تیر ودستکش یا نیمه خودکار را پر کردند.

به نظر کارشناسان این نمونه تفنگ ها مناسبترین وارزان ترین نوع تفنگ ((تک گلوله )) زنی محسوب می شوند.

تفنگ دو لول :

از قدیمیترین انواع ساچمه زنی است وگر چه نوع دو لول ((رویهم)) تنها در چند دهه اخیر به بازار عرضه شده است،با این حال هر دو ،در انواع کالیبر و ترکیب کالیبر های ساچمه زنی وگلوله زنی ساخته شده اند . مادامی که شکار پرنده مورد نظر شکارچی باشد ،تفنگ دو لول به ویژه نوع((رویهم)) آن بهترین نوع ساچمه زنی است.

لیکن چنانچه کار برد های دیگری در نظر باشد ،به دلیل محدودیت ظرفیت فشنگ ومشکل نصب دوربین ،باید به سایر انواع ، مانند گلنگدنی ،دستگش یا نیمه خودکار روی آورد. ...

...

تفنگهای دستکش

در حالیکه وینچستر ،ساوج ومارلین در زمینه ساخت تفنگهای اهرمی فعالند، رمینگتون در واقع انحصار ساخت و تولید تفنگهای دستکش را در اختیار دارد. امکان مسلح کردن سریع این تفنگ پس از تیر اندازی هرفشنگ،تیر اندازی پیاپی سریع را مسیر می سازد.در این تفنگ دست نگهدارنده قبضه ،پس از هر تیر اندازی در جای خود ثابت می ماند وتیر انداز با دستی که پیش قبضه را نگه داشته ،آنرا به عقب کشیده وسپس به جلو می راند و با همین عمل ساده وسریع ،پوکه فشنگ تیر اندازی شده را خارج و فشنگ جدیدی را به جان لوله وارد کرده وتفنگ را برای تیر اندازی بعدی آماده می سازد.

این نوع تفنگ از نظر سرعت نواخت تیر،بعد از تفنگهای نیمه خودکار سریعترین نوع تفنگهای این گروه هستند.

موضوعات : تفنگ هجومی سی زد 58 ، تاریخ تکامل اسلحه ، تفنگ هجومی سار 21 ، تفنگهای شکاری سی زد ، تفنگهای ساچمه زنی فرانچی و بنیلی روولور تاروس ، تفنگ تک تیر انداز اس اس جی پلیس ، سلاح کمری گلوک 36 ، سلاح کمری برونینگ ، تفنگ ساچمه زنی نیو زکیاد ، آشنایی با تیر و کمان ، آشنایی با دارت ، تفنگ ام 16 ، آشنایی با سلاحهای رزمی ژاپن – سای ، تپانچه ورزشی والتر ، تفنگهای بادی والتر ، مسلسل دستی برتا مدل 12 اس ، سلاح کمری برتا مدل 92 اف اس و معرفی محصولات جدید

فهرست مطالب جهت آشنایی بیشتر با مقاله:

تفنگ گلنگدنی چند فشنگه

تفنگ دو لول :

تفنگهای ساچمه زنی یک لول

تفنگهای ساچمه زنی دستکش یا نیمه خودکار

تفنگ ساچمه زنی متناسب

مشخصه برخی از کلت ها

تفنگهای دستکش

کاریرد سلاحها برای شکارهای خاص :

انواع تفنگهای شکاری

کالیبر و نمره در سلاحهای گلوله زنی و ساچمه زنی

انواع سلاحها از نظر مکانیزم فشنگ گذاری و مسلح شدن

انواع سلاحها از نظر خزانه فشنگ

انواع سلاحها از نظر تعداد لوله

انواع سلاحها از نظر ظرفیت تعداد شلیک

فشنگ سلاحهای گلوله زنی و ساچمه زنی

قوانین استفاده از تفنگهای شکاری در ایران

مقاله انواع سلاح ها و تفنگهای شکاری

مقاله توافقنامه امنیتیعراق و آمریکا و چشم انداز آینده

مقاله توافقنامه امنیتیعراق و آمریکا و چشم انداز آینده

دسته بندی	پژوهش
بازدید ها	2
فرمت فایل	doc
حجم فایل	21 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	37

فروشنده فایل

کد کاربری 25341

تمام فایل ها

توافقنامه امنیتی عراق و آمریکا پیامدها چشم انداز آینده

قسمتهایی از متن:

مقدمه :

خصوصیت امریکایی ها قانون شکنی و بی توجهی به حقوق و معاهدات بین المللی است. هر چند قانون شکنی امریکایی‌ها به منزله شکست عراق در توافقنامه نیست، لکن نوعی بی‌اعتمادی همواره بر فضای عراق و توافقنامه حاکم است و امریکا در ایجاد بهانه های جدید برای بر هم زدن قواعد و تعقیب هدفهای سلطه جویانه مشکلی ندارد.

چکیده :

پس از پایان جنگ سرد وفروپاشی ترکیب بندی قدرت در سطح بین المللی ، ایالات متحده همواره در پی کسب جایگاه برتر و القای قدرت هژمونی خود بوده است اتخاذ استراتژی‌خاورمیانه بزگ وطرح دمکراتیزه کردن ساختار های سیاسی در این منطقه ، به ویژه اقدامات وراهبرد های سخت ونرم این کشور در عراق موید این واقعیت است.

...

ماده بیست و دوم : بازداشت‌ها

1- نیروهای آمریکایی حق بازداشت هیچ شخص یا دستگیری هیچ فردی را ندارند به اسثتنای دستگیری عضوی از نیروهای نظامی و غیرنظامی آمریکایی و هر گونه عملیات بازداشت باید بر اساس توافقنامه مذکور باید با استناد به اصل احترام قوانین عراق و بر اساس ماده چهارم توافقنامه و قوانین بین‌المللی ، صورت گیرد.

5- نیروهای آمریکایی حق جست‌وجو و بازرسی منازل و املاک و دارایی‌های عراقی‌ها را جز با حکم قضایی این کشور ندارند جز در مواردی که عملیات نظامی در چارچوب ماده چهارم در حال انجام است و هر گونه عملیات آنها باید با هماهنگی مقامات عراقی ذیربط صورت گیرد.

ماده بیست و سوم : اجرای توافقنامه

اجرای این توافقنامه و حل و فصل اختلاف نظرهای احتمالی ناشی از تفسیر آن، از طریق شوراهای زیر امکان پذیر است:

1- کمیته وزارتی مشترک که از اعضای آن از اشخاصی در سطح وزیر که دو طرف مشخص می کنند تشکیل می شود و مسؤولیت تعامل با مسائل مهم مندرج در توافقنامه را که برای اجرا نیاز به تفسیر دارد، برعهده دارد.

2- کمیته وزارتی مشترک، کمیته‌ای مشترک متشکل از نمایندگان دو طرف تشکیل می‌دهد و ریاست آن نیز به طور مشترک است و این کمیته مسؤولیت بررسی و تصمیم‌گیری در تمامی مسائل مربوبط به توافقنامه را برعهده دارد اما دخالتی در اختیارات مربوط به کمیته مشترک هماهنگی های نظامی ندارد.

3- کمیته های فرعی در زمینه‌های مختلف که از سوی کمیته مشترک برای پیگیری مسائل مربوط به تفسیر و اجرای توافقنامه تشکیل می‌شود.

...

مقاله توافقنامه امنیتیعراق و آمریکا و چشم انداز آینده

مقاله جنگ افزار های هسته ای و کاربرد آنها

مقاله جنگ افزار های هسته ای و کاربرد آنها

دسته بندی	پژوهش
بازدید ها	2
فرمت فایل	doc
حجم فایل	18 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	16

فروشنده فایل

کد کاربری 25341

تمام فایل ها

قسمت هایی از متن:

جنگ افزارهای هسته ای

در اختیار داشتن جنگ افزارهای هسته ای بالاترین نشانه قدرت در جهان امروز محسوب می شود. داشتن جنگ افزارهای هسته ای برای عاملان دولتی یا غیردولتی این امکان را فراهم می آورد تا در جدول "صاحبان قدرت" جایی داشته باشند. این نگرش با وقوع حوادثی چون جنگ خلیج فارس و عملیات ناتو در کوزوو تقویت گردید. مشهور است که ژنرال ساندارجی، رییس اسبق ستاد نیروی زمینی هند، گفته است:

"اساسی ترین درسی که از جنگ خلیج فارس می توان گرفت این است که اگر دولتی بخواهد با آمریکا بجنگد، باید از این کار خودداری کند مگر اینکه به جنگ افزارهای هسته ای دست یابد." ...

...

کاربرد استراتژیک

کاربرد استراتژیک طبق تعریف، تهدید یا استفاده از جنگ افزارهای هسته ای علیه سرزمین آمریکاست. در این مورد فقط حمله مستقیم استراتژیک تاثیر لازم را خواهد داشت. قدرت های منطقه ای یا دولت های سرکش در بررسی کاربرد حملات استراتژیک هسته ای، از تاثیر بازدارندگی جنگ افزارهای هسته ای در رویکردهای نامتقارن بیشترین استفاده را می برند. توانایی حمله به کشور آمریکا تاثیری معتدل کننده بر تصمیم گیران آمریکایی دارد؛ به ویژه هنگام تصمیم گیری برای بمباران پایتخت یک دشمن منطقه ای یا اعزام نیرو به آنجا، البته در صورتی که منافع حیاتی آمریکا در خطر نباشد. حتی این احتمال نیز وجود دارد که صرف داشتن جنگ افزارهای هسته ای و توانایی بالفعل (یا حتی بالقوه) پرتاب آنها به سوی آمریکا، گزینه "حیاتی شدن منافع آمریکا" در جدول امکان عملیات نامتقارن، مندرج در فصل اول را فعال کند. البته رییس جمهور آمریکا نیز برای حمله به کشوری که توانایی مقابله به مثل هسته ای دارد، باید منافع حیاتی صریح و بدون ابهامی را [برای دلیل این حمله] برشمارد.

مقاله جنگ افزار های هسته ای و کاربرد آنها

مقاله دفاع اتمی و پدافند هسته ای

مقاله دفاع اتمی و پدافند هسته ای

دسته بندی	پژوهش
بازدید ها	7
فرمت فایل	doc
حجم فایل	106 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	20

فروشنده فایل

کد کاربری 25341

تمام فایل ها

مقاله دفاع اتمی و پدافند هسته ای

فهرست مطالب مقاله:

دفاع اتمی

یک انفجار اتمی چه مشکلاتی را بوجود می‌آورد ؟

مراحل گسترش یک انفجار اتمی :

علائم بیماری پرتو :

در لحظه انفجار اتمی چه باید کرد ؟

بعد از انفجار اتمی چه باید کرد ؟

بعد از کم شدن آلودگی یا خارج شدن از منطقه آلوده چه باید کرد؟

چگونه یک جان پناه اتمی خانگی بسازیم ؟

دفاع اتمی (( پدافند هسته ای))

بر اثر یک انفجار اتمی انرژی به ترتیب زیر تقسیم می شود:

نشانه حمله هسته ای:

حفاظت در برابر حمله هسته ای

پدافند هسته ای

تابش رادیواکتیو:

تابش الکترومغناطسی:

مقابله با سلاح های شیمیایی

اقدامات حفاظتی و کمکهای اولیه در رابطه با سلاحهای شیمیایی

طرز تهیه وسایل ایمنی:

کمک های اولیه :

صدمات چشم:

قسمتهایی از متن مقاله:

دفاع اتمی

پدیده رادیواکتیو در سال 1896 توسط ‹‹ هنری بکرل›› کشف شد. تاقبل ازآن تمام منابع تولید پرتوهای رادیواکتیو طبیعی بودند(مثل پرتوهای کیهانی و سنگهای رادیواکتیو ضعیف و...) ولی در سال 1934 اولین موادپرتوزای مصنوعی جهت مصارف تحقیقاتی ساخته شدند ، ولی متاْسفانه سران کشورهای قدرتمند از این پدیده عظیم استفاده بسیار نابجایی کردند. آلمانی هادر آغاز جنگ دوم جهانی برای تولید بمب اتمی تلاش می کردند. متفقین وبخصوص انگلیسیها متوجه این منظور شدند ومخازن آب سنگین(D2O که به عنوان نرم کننده نوترون در رآکتور هسته ای مصرف دارد) آنهارا در سوئد ونروژ نابود کردند ومانع دستیابی آنها به بمب اتمی شدند . آمریکایی هابالاخره در سال 1945 در مرکز محرمانه ‹‹ لوس آلاموس ›› موفق به ساخت بمب اتمی شدند و به تبع آن انگلیسی ها ، فرانسوی هاوچندی بعد چینی هاوهندی ها، پاکستانی ها و اسرائیلی ها هم به این سلاح خطرناک دست یافتند . ...

...

حفاظت در برابر حمله هسته ای:

1) در صورتی که به هنگام انفجار در محیط باز غافلگیر شده، هیچگونه پناهگاهی در فاصله بسیار نزدیک شما نبود، فوراٌ خود را از طرف شکم به زمین انداخته، چشمان خود را ببندید و از دست و پاها، صورت و گردن خود حفاظت کنید.

2) به منظور تشخیص جهت انفجار زمان را تلف نکنید. چون اگر تأخیر کنید آسیب پذیری شما در برابر موج انفجار و تشعشع حرارتی بیشتر خواهد شد. در صورتی که در نزدیکی شما شیار، دیوار یا هر جان پناه دیگری وجود داشت از پوشش ان استفاده کنید.

3) چنانچه پناهگاه یا هر مانع دیگری در بیش از چند قدمی شما وجود داشت برای رفتن به داخل آن سعی نکنید.

4) هنگامی که در محیط و یا پناهگاه هستید چشمان خود را ببندید، قسمتهای باز بدن را بپوشانید و تا حد امکان در زمین فرو روید تا اینکه موج انفجار و حرارت عبور نماید.

5) چنانچه داخل ساختمان هستید خود را پشت به در، روی کف اتاق پرت کنید ویا اینکه در زیر وسایلی مانند میز، نیمکت و یا پیشخوان پناه بگیرید.

6) تقریباً پس از 90 ثانیه بیشترین خطرات ناشی از تشعشع حرارتی و احتمالاً ریزش اجسام سنگین تمام می شود و تا شروع ریزش اتمی میتوانید به مأموریت خود ادامه دهید.

مقاله دفاع اتمی و پدافند هسته ایدفاع اتمییک انفجار اتمی چه مشکلاتی را بوجود می‌آوردمراحل گسترش یک انفجار اتمیعلائم بیماری پرتودر لحظه انفجار اتمی چه باید کردبعد از انفجار اتمی چه باید کردچگونه یک جان پناه اتمی خانگی بسازیم ؟نشانه حمله هسته ایحفاظت در برابر حمله هسته ایپدافند هسته ایتابش رادیواکتیوتابش الکترومغناطسیمقابله

مقاله سلاح های شیمیایی و میکروبی

مقاله سلاح های شیمیایی و میکروبی

دسته بندی	پژوهش
بازدید ها	15
فرمت فایل	doc
حجم فایل	10 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	15

فروشنده فایل

کد کاربری 3

تمام فایل ها

مقاله سلاح های شیمیایی و میکروبی

قسمتهایی از متن مقاله:

هدیه های مرگ آور قرن بیستم
سلاحهای بیو شیمیایی از جمله خطرناکترین و نابخردانه ترین مصنوعات بشر قرن بیستم هستند که بیم استفاده از آنها هر آن زندگی انسان امروزی را تهدید می کند. سلاحهایی که اثرات مرگبار آنها گاه تا سالها باقی مانده و در بسیاری از مواقع قربانیان خود را اندک اندک به کام مرگ می کشانند. در حال حاضر کشورهای متعددی در جهان وجود دارند که مظنون به تولید و تکثیر این نوع جنگ افزارها هستند؛ اما چنانچه از شواهد و قراین برمی آید، دانش این فناوری مرگبار بیشتر در نزد قدرتهای بزرگ و کشورهای پیشرفته صنعتی یافت می شود. همین قدرتهایی که اکنون آتش جنگ را در همسایگی ما افروخته اند و بدون هیچ آینده نگری هر روز یک سلاح جدید را به خط مقدم جنگ می کشانند.

جنگ افرارهای بیوشیمیایی به 2 بخش سلاحهای میکربی و شیمیایی تقسیم می شوند. در زیر به بررسی اجمالی این دو نوع، نشانه ها و آثار کشنده آنها خواهیم پرداخت. ...

...

کاربرد جنگ افزارهای شیمیایی در جنگ جهانی اول موجب صدمه دیدن بیش از 000/300/1 نفر گردید، که در حدود یکصد هزار نفر از آنان در تکان دهنده ترین وضعی جان باختند. پس از پایان جنگ، با توجه به نفرت و انزجاری که جامعه جهانی از اینگونه سلاح ها داشت و با توجه به اثرات مرگبار آنها، دنیا بر ممنوعیت این سلاح ها به توافق رسید و این توافق به صورت پروتکل منع استفاده از گازهای خفه کننده و سمی و دیگر گازها و روش های جنگی میکروبی نمایان گردید و در 17 ژوئن 1925 در ژنو به امضا رسید که در سال 1928 لازم الاجرا شد.
هر چند که در همان زمان نیز نواقص و ایرادات زیادی در متن پروتکل مشهود بود، از جمله این که متن پروتکل بسیار کلی بوده و شامل بسیاری از انواع سلاح های شیمیایی نگردید و فقط ممنوعیت خود را شامل گازهای خفه کننده و سمی نمود، درثانی پروتکل هیچ گونه ممنوعیتی را برای تولید و ذخیره سازی این سلاح پیش بینی نکرده بود و به مفهوم دیگر، در تولید و انبار سلاح های شیمیایی هیچ گونه ممنوعیتی وجود نداشت و ثالثاً این که پروتکل فاقد ابتدایی ترین اصول یک کنوانسیون بین المللی بود، چه آنکه در پروتکل هیچ گونه مقرراتی برای حل و فصل اختلافات راجع به تخلف از اجرای مقررات آن و چگونگی تصمیم گیری درباره آن نبود، مضافاً این که اساساً پروتکل فاقد مکانیزم لازم برای بازرسی و نظارت بر رعایت مفاد آن و احراز تخلف اعضاء بود، لیکن از آنجائی که علت و فلسفه تنظیم و انعقاد این پروتکل از یک احساس جهانی و در تنفر و انزجار از کاربرد اینگونه سلاح ها ناشی شده بود، لذا جنبه معنوی آنچنان قوی بود که این ایرادات و نواقص زیاد مورد توجه قرار نگیرد، به علاوه اینکه با پذیرش و امضای پروتکل از سوی اکثریت قریب به اتفاق کشورهای عالم، مفاد آن عملاً به صورت قاعده ای در حقوق بین الملل درآمد. ...

....

مقاله سلاح های شیمیایی و میکروبی

مقاله همکاری پلیس و گمرک در مبارزه جرائم سازماندهی شده

مقاله همکاری پلیس و گمرک در مبارزه جرائم سازماندهی شده

دسته بندی	پژوهش
بازدید ها	14
فرمت فایل	doc
حجم فایل	16 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	18

فروشنده فایل

کد کاربری 3

تمام فایل ها

مقاله همکاری پلیس و گمرک در جرائم سازماندهی شده

قسمتهایی از متن:

مبارزه علیه جرایم ساماندهی شده

همکاری پلیس و گمرک

مقدمه

پلیس و گمرک با در نظر گرفتن اصول جنبش های آزادانه فردی، همکاریهای قضایی و بی طرفانة خود را ارتقاء بخشیده اند تا این اطمینان حاصل شود که لغو موانع و بررسی های مرزی و سرحدی برابر با جرایم در حال افزایش می باشند. از این رو برخی اصطلاحات از جمله
« تدابیر جبرانی » اتخاذ شده اند. به علاوه، جهانی شدن و گسترش پدیده هایی همچون قاچاق مواد مخدر و قاچاق انسان، کشورهای عضو1، را به جستجوی راه کارهای معمول، جهت تقویت عملیات نظامی مشترک و اقدامات ملی، سوق داده است.

معاهدة آمستردام2، که در اول مِی سال 1999، قابل اجرا گشت، بر اصول و معیارهایی جهت ممانعت از جرایم سازماندهی شده تأکید می ورزید. اما فصل جدید VI ( پلیس و همکاریهای قضایی در جرایم) از قرارداد اتحادیه، در عملکردهای انحصاری دولتی، در معاهدة ماستریخت3 در سال 1993 وضع گردیده است. ...

...

---

1 . Member States

2 . Amsterdam Treaty

3 . Maastricht Treaty

...

مقابله با خرابکاری و کلاهبرداری و تقلب در سطوح بین المللی

در 1988،شورا، نیرویی با نام پیشگیری از کلاهبرداری1 (UCLAF) را تشکیل داده تا علیه بودجه اروپا به مقابله بپردازد که در 31 ماه مِی 1999 توسط ساختارهای مستقل بیشتری مثل ا دارة ضد کلاهبرداری (OLAF) جایگزین شد که یک قانون مصوب دوگانه و هئیت عملیاتی وارد عمل شده و در کشورهای عضو با حدود 80 درصد از بودجة مجتمع و با همکاری سرویسهای حاضر، سازمانهای اتحادیه اروپا و اشخاص قابل اجرا می باشند.

و علی رغم بازرسی ها و بازجویی ها، مسئول آماده سازی مصوبه یا لایحه قانونی جهت مقابله با کلاهبرداری و تقلب می باشند.

دو نمونه از معاهده ها پذیرفته شده اند: معاهده 1995 در محافظت از سودهای مالی کمسیون و نیز معاهده 1997 در مورد مبارزه علیه خرابکاری که شامل کارمندان یا افسران کمسیون های اروپایی یا افسران و کارمندان کشورهای عضو اتحادیه اروپا بوده و هنگامی قابل اجرا خواهند بود که توسط تمامی کشورهای عضو تصویب و به تأیید برسند. ...

...

---

1 . Froud Prevention

مقاله همکاری پلیس و گمرک در مبارزه جرائم سازماندهی شده

مقاله ارتباط تست تحمل گلوکز در حاملگی و فشار خون دوران بارداری

مقاله ارتباط تست تحمل گلوکز در حاملگی و فشار خون دوران بارداری

دسته بندی	پژوهش
بازدید ها	7
فرمت فایل	doc
حجم فایل	16 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	14

فروشنده فایل

کد کاربری 25341

تمام فایل ها

بخشی از متن:

خلاصه

ما ارتباط بین تحمل گلوکز حاملگی و افزایش فشار خون ایجاد شده حاملگی را مورد ارزیابی قرار دادیم همچنین ارتباط فشار خون دوران حاملگی و پره اکلامپسی* با تحمل گلوکز حاملگی را مورد مطالعه قرار دادیم .

زنان ژاپنی باردار تحت یک آزمون تحمل گلوکز بنام GCT*

قرار گرفتندکه این آزمون در هفته27-24 (ماه ششم ) حاملگی با 50گرم گلوکز خوراکی واندازه گیری قند خون یکساعت بعد از آن انجام شد .درصورتیکه نتایج قندخون در تست اولیه بالاتر

از130 میلی گرم در دسی لیتر باشد این تست با 75 گرم گلوکز خوراکی پیگیری میشود.

ما یک معیار تشخیص در مورد مشکلات زایمانی ومشکلات ژنیکولوژی* بکار بردیم که در آن دیابت دوران حاملگی را بر اساس دو یا بیشتر از دو تست تحمل گلوکز مورد تشخیص قرار دادیم . تست تحمل قند طبیعی شامل زنانی بود که نتایج قند خون آنها کمتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر میباشد. یا اینکه تست تحمل گلوکز دوم یا OGGT* نرمال باشد .فشار خون دوران حاملگی بصورت فشار بالاتر از 90/140 میلیمتر جیوه در اولین معاینه مشخص شد . علاوه بر آن این افراد نباید پروتئین اوری داشته باشند .

...

خانمهائی که افزایش توکسمی مراحل انتهائی حاملگی که با هیپرتانسیون پروتئین اوری وادم همراه هستند2/2%بودند 58 نفر.

در صورتی که وزن نوزادان متولد شده 155 نوزاد 8/5% بالاتر از سن حاملگی بود این اطلاعات پیشنهاد کننده یک توضیح واقعی از نفوس حاملگی در جمعیت عمومی بود .

در 2651 زن 49نفر (8/1%) پیدا شده اند که GDM داشته اند و 139 نفر (2/5%) نشان داده اند که تست تحمل گلوکز مختل خفیف دارند.

جدول شماره یک

خصوصیات زنان با تحمل گلوکزنرمال تحمل گلوکزمختل وGDM
GDM n- 49 ))	تحمل گلوکزمختل خفیف N= 139	تحمل گلوکزنرمال N=2463	صفات اختصاصی
6/4 +/-36	37 +/- 8/33	3/4 +/- 4/32	سن مادر
4 +/- 3/21	3 +/- 5/20	4/2 +/- 2/20	حاصل وزن بدن برقددرحاملگی Kg/M2
(5) 2/10%	(10) 2/7 %	(113)6/4%	افزایش وزن Bmi>25
(7) 3/14%	(27) 4/19%	(532)6/21%	کاهش وزن Bmi<18/5
(17) 7/34%	(47)8/33%	(740)30%	تعدادزایمانهای قبلی
(2) 1/4%	(10)2/7%	(128)2/5%	تاریخچه فامیلى در دیابت شیرین

مقاله ارتباط تست تحمل گلوکز در حاملگی و فشار خون دوران بارداری

مقاله رژیم غذایی درفشار خون بالا

مقاله رژیم غذایی درفشار خون بالا

دسته بندی	پژوهش
بازدید ها	8
فرمت فایل	doc
حجم فایل	30 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	24

فروشنده فایل

کد کاربری 25341

تمام فایل ها

قسمتهایی از متن:

چاقی و اضافه وزن مسلماً با فشارخون بالا ارتباط دارد. شیوع این مشکل در افراد جوان دچار اضافه وزن دو برابر و در افراد مسن و چاق 50 درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی است. در مردان به ازای هر 10 درصد افزایش وزن، فشار خون 6/6 میلیمترجیوه بالاتر می‌رود.

اکثر افراد مبتلا به پرفشاری علایمی ‌ندارند، اما این مشکل می‌تواند سبب آسیب حاد یا مزمن به بخش‌های مختلف بدن شود. در مغز این مشکل به مویرگ‌های خونی آسیب می‌رساند، در نتیجه سکته مغزی بروز می‌کند. در چشم‌ها، پرفشاری سبب آسیب به مویرگ‌های خونی و بروز اختلال بینایی و در کلیه‌ها نیز سبب نارسایی کلیه می‌شود. ممکن است علایمی‌‌ از قبیل سردرد، دردهای قفسه سینه و تنگی نفس نیز بروز کند.

مواردی از پرفشاری که در حد مرزی هستند، اغلب بدون درمان باقی می‌مانند. درمان غیردارویی شامل: ‌کاهش نمک در رژیم غذایی، ترک سیگار، انجام ورزش منظم و استفاده از روش‌های شل‌کردن عضلات است. داروهای ضد فشارخون نیز ممکن است تجویز شوند.

چه غذاهایی مفید هستند ؟

عموما اعتقاد پزشکان به این است که افراد دچار پرفشاری، نیاز به کاهش دریافت سدیم دارند. پتاسیم و کلسیم اضافی نیز می‌تواند به کاهش فشارخون کمک کند.

ـ موز، زردآلو، انجیر، گریپ‌فروت، هلو، انگور و آلو میوه‌هایی سرشار از پتاسیم هستند و سیب‌زمینی، سیر، براکلی، کدو سبز، قارچ و گوجه‌فرنگی و سبزی‌ها سرشار از پتاسیم هستند. حبوبات نیز از این نظر غنی‌اند.

...

عواملی که باعث بالا رفتن فشار خون می‌شوند.

• استرس:

هنگامی که در وضعیتی فوق‌العاده، اعم از تغییر موقعیت، اضطراب، عصبانیت و... قرار می‌گیریم، بدن ما فعالیت خود را با یک سری تغییرات سریع داخلی تنظیم می‌کند که یکی از مهم‌ترین آنها، آزاد شدن هورمون آدرنالین از غدد فوق کلیوی است که با افزایش تعداد ضربان قلب و تنگ کردن عروق به کمک یک سری ترشحات دیگر، منجر به بالا رفتن فشارخون و رسیدن خون اکسیژنه به عضلات و مغز می‌شود.

* نمک:

ثابت شده است که شیوع فشار خون بالا در مناطقی از جهان که مصرف نمک بالاست، بیشتر است. مصرف نمک زیاد از دوران شیرخوارگی پایه‌ای برای بالا رفتن فشار خون در سنین بالاتر خواهد شد. محدود کردن نمک در سالهای بعدی برای بازگرداندن فشار خون به سطح عالی کافی نیست و تا حدی منجر به بهبودی می‌شود. یک قاشق چایخوری نمک حاوی 2300 میلی گرم سدیم است که این مقدار معادل کل مقدار مصرفی توصیه شده روزانه را تشکیل می‌دهد.

• سیگار:

با اولین پک به سیگار یا پیپ، فشار خون سیستولیک تا 25 میلی‌متر جیوه افزایش می‌یابد و علت آن نیز، آزاد شدن آدرنالین است.

مقاله رژیم غذایی درفشار خون بالا