پاورپوینت کامل هیدروتراپی زانو
| دسته بندی | پزشکی |
| بازدید ها | 3 |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 2007 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 30 |
پاورپوینت کامل هیدروتراپی زانو
این پاورپوینت در30 اسلاید به صورت کامل
هیدروتراپی زانو
توضیح داده است.
برخی از عناوین اسلاید ها:
تعریف آب درمانی یا هیدروتراپی
هیدروتراپی عمومی
در این روش به طور معمول تمام بدن بیمار ( به جز سر و گردن ) در آب قرار می گیرد.
هیدروتراپی عضوی
در این روش فقط عضوی که دچار عارضه شده است در آب قرار می گیرد.
نکات مهم در هیدروتراپی :
حرکات پیشنهادی مناسب افراد مبتدی
راه رفتن درجا :
راه رفتن در عرض استخر
راه رفتن در عرض استخر با گام بلند
بالابردن پا از پهلو
کشش پا
کشش ساق پا
خم و راست کردن زانو
حرکت پای دوچرخه
حرکات مناسب دست
تمرینات کششی زانو
کشش غیر فعال چهار سر
کشش تا کردن زانو در حالت نشسته
کشش عضلات سرینی بزرگ و همسترینگ با استفاده از پلکان استخر
کشش عضلات همسترینگ
کشش فعال همسترینگ
تمرینات زانو : پای دوچرخۀ یک پا
باز کردن ران
به عقب کشیدن همسترینگ
تا کردن و باز کردن مقاومتی زانو
حرکات اسکات
راه رفتن با گام بلند ( یورش )
تمرین پا زدن با فین
خم کردن زانو ها در حالیکه پاها به خارج چرخیده اند
بالا و پایین رفتن از پله
خم شدن به جلو در وضعیت زانو زدن
آسیب دیدگی های زانو
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| بازدید ها | 1 |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 35 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 13 |
آسیب دیدگی های زانو
آسیب دیدگی های زانو ؛ مقاله و مطلب علمی مناسب تحقیق رشته تربیت بدنی و پروژه تربیت بدنی 1 و 2 عمومی هم هست در 20 صفحه مهیا شده است.
به آسیب های زانو می پردازیم.
مشکل درد مفصل زانو مطلب ابتدایی است.
ورزشهایی که برای زانوهای خراب مناسب هستند ذکر شده است.
راههای مراقبت از زانوها بیان شده اند.
توان بخشی زانوی آسیب دیده مورد تحلیل قرار گرفته است.
شامل این مطالب است :
مشکل درد مفصل زانو
ورزش‌های خوب برای زانوهای بد
کدام ورزش‌ها برای زانو مناسب است؟
اصول کلى در مراقبت از زانو
توان بخشی
بیومکانیک ورزشی
معاینه بالینی
علل آسیب دیدگی رباط صلیبی قدامی
بررسی تصویربرداری
آرتروگرام
فاز بهبودی: سه فاز دارد